我晚上偶尔吃一次火腿肠

女 | 13岁 2018-07-15 23:05:54 1人回复来自青岛市

健康咨询描述：我晚上偶尔吃一次火腿肠，还喝了果汁泥会胖吗，运动了一小会。谢谢，回答一下

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2018-07-15 23:06:37 我要投诉

      病情分析：
      你好根据你的描述你这种情况，每天的营养摄入量均衡的话不会导致发胖。
      指导意见：
      合理饮食，少食辛辣油腻刺激性食物！多吃蔬菜水果儿，纤维含量多的食物！实用一些优质蛋白，牛奶鱼肉等！

2018-07-15 23:09 ask84215708zy 追问

我今天一天都没吃多饭，都是合理安排的，那这样的话根据我刚才说的会不会胖?

2018-07-15 23:13医生回答：

建议你少吃多餐，晚上可以尽量不吃主食

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