我今年17岁然后读高二

      病情分析：
      你说的这种情况估计是压力比较大导致的，长时间这样是严重影响身体健康的，保证充足的睡眠是很关键的，
      指导意见：
      目前建议生活规律，加强压力，可以服用一段时间梦安舒，有很好镇静催眠的作用，对改善时间效果不错，睡觉前可以喝一杯热牛奶。
      

      你好，很高兴回答你的问题，你这种情况是由于从奶奶生病开始你的焦虑症状引起的，所以还请你到医院精神科或心理咨询师那儿做一个诊断进行治疗
      

      你好，这位男同学，年纪轻轻的，除了适应这个社会适用家庭的各种情况之外，你还有什么更好的办法吗？除了你自己变得更坚强，心胸更加宽广，身体更加强健以外，任何外力的作用都是微小的。所以建议你锻炼身体，强健体质，增强抵抗疾病的能力；树立自己的理想和目标，并把这个远期目标和近期目标结合起来，一步步地向前走；通过读书交流，提高自己的思想修养，自己的性格变的男人，有担当，有责任，不害怕任何困难，任何一件事情，只要你没有被打倒，就使得自己变得更加坚强！更有能力！发展自己的爱好，释放自己的焦虑和压力，成为一个敢于担当，勇于进取的好男生！
      
      以上是对“我今年17岁然后读高二”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      那段时间压力太大了，虽然现在不用那样做了，但是压力还没有释放出来。联系你试着让自己放松，多出去走走散散心陶冶一下情操，做些自己喜欢的事情体验快乐与满足，多去沟通交流疏通情绪，另外把自己的想法转变成积极利于自己的，慢慢调节会好的。
      

      你真是一个好孩子，奶奶生病，可能给你心里产生压力了。再加上学习压力。早上六点钟起来应该，不太早。但是，睡眠质量要好像你现在如果能够保持足够的，六小时睡眠。就不会有问题。如果做梦，你可以，听听催眠放松音乐，特别是中午。你不要求睡觉就听催眠放松音乐就可以啦，长时间听，能够缓解你的神经系统紧张。
      

      您好！根据您的描述，您是睡眠不足的情况，如果每天六点起床，早上应该在十点左右睡觉，保证八小时睡眠，早晚可以适当运动，睡前不要乱想，中午睡不着，可以休息半小时。
      

      你好，你的睡眠障碍显然是那一段时间，伺候奶奶奶奶养成的习惯造成的。
      建议晚上睡前充分放松，听一下轻音乐，避免玩手机游戏，热水泡脚十五分钟，喝一杯热牛奶。这些会改善你的睡眠质量。
      
      以上是对“我今年17岁然后读高二”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！