健康咨询描述: 自己也开始学游泳了,但是游泳之后膝关节痛了是怎么回事?
想得到怎样的帮助:游泳后膝关节痛了怎么回事?
病情分析:
你好,根据你的描述,膝关节疼痛有多长时间了呀?是一直疼啊还是有时候疼呢?
指导意见:
建议你最好是能够先注意休息一下。这样的情况很像是劳损引起的。可以吃点壮骨关节丸。
病情分析:
你好,游泳是全身几乎各个关节都活动的运动,且很耗体力等,考虑肌肉乳酸过多导致
指导意见:
1多休息,建议患肢休息一个3-4天后继续锻炼游泳等。
2必要时可以口服止痛药物对症处理等。
以上是对“游泳后膝关节痛了怎么回事?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你好!根据你所描述情况,应该是游泳练习方法或者时间过长引起的。
指导意见:
我建议你先注意休息一段时间,好后循序渐进的进行。同时身体锻炼,加强肌力。
你好,当患者如果选择一种运动后出现疼痛或疼痛加剧,长时间没有改善或者缓解就可以考虑是否需要换一种运动方法。患者需要根据自己的身体情况来决定用什么方法来锻炼,不一定每项运动都适合患者。
温馨提示:
在平时的生活中注意预防,注意劳逸结合。
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