健康咨询描述: 之前游泳的时候并没有什么不适,最近几日老是膝盖疼?
想得到怎样的帮助:出现运动损伤有什么原因?
你好,依据你说的目前情况。你最近因为老是游泳,出现膝盖疼痛。像这种情况,建议你要到正规的医院就诊,做一个膝关节磁共振检查,明确一下是不是有膝关节内的损伤。
指导意见:
你好,出现了膝盖疼痛的情况有可能是因为存在受凉,半月板损伤,或者是风湿等问题的,可以考虑多休息观察下,另外就是要注意避免受凉,可以考虑多热敷,局部使用些膏药,如果是持续不能改善,需要考虑及时就医进行检查,做个膝盖的MRI
病情分析:
你好!根据你所描述情况,应该是突然运动过猛,肌肉没有活动开引起的。
指导意见:
我建议你先注意休息,好后再进路地上的肌肉练习,习惯后再进行水下练习,时间慢慢增加。
以上是对“出现运动损伤有什么原因?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
你好,你这种情况有可能是膝关节滑膜炎,或者膝关节的软骨损伤,建议注意休息,不能受凉,不能劳累,不能剧烈运动,可以吃点,盐酸氨基葡萄糖片,必要时去医院进一步检查治疗。
患者在运动前没有进行有效的热身运动,热身运动又叫做准备运动,是任何运动、锻炼项目的重要组成部分,热身运动最大的作用就是减少运动损伤的发生。热身运动可增加肌肉收缩时的速度和力量,改善肌肉协调能力,预防减少肌肉、肌腱、关节、韧带的损伤。
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