健康咨询描述: 身高148,父亲160左右,母亲147,不是经常锻炼,饮食不大爱吃肉,却爱吃海鲜类,蔬菜类,平时都是11点多才睡觉,还能长高吗,怎样长高快
病情分析:
你好,根据你的描述,你现在正处于生长发育期,还会长的。
指导意见:
建议养成良好的生活习惯,按时作息,不要熬夜,合理饮食,适当多运动,有利于身体增长。
女儿成年身高(厘米)=(父身高乘0.923母身高)除以2。身高主要跟遗传因素有关,还与营养状况,健康情况以及自身生长发育等因素有关。每天要摄入足够的热能和各种营养素。增加体育锻炼,保证充足睡眠。生长激素在睡眠和运动时分泌明显升高。
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