崴着脚了，半年多了，还有点酸疼

      你好，根据你描述的情况考虑脚踝处受到崴伤，平时可以多吃高蛋白和含磷脂丰富的食物，通过热敷按摩来缓解症状，避免从事剧烈的体育活动。
      

      你好，你这种情况有可能是患有局部韧带肌腱损伤导致的症状，这种情况建议你可以做热敷或者是理疗治疗，可以改善症状，也可以贴膏药
      

      你好，外伤后局部组织水肿，48小时内适合冷敷，阻止组织液继续渗出，减轻肿胀，48小时后需要热敷(温度不要过高，避免烫伤)，有利于渗出液吸引，促进病情恢复。也可外用药物治疗。建议适量活动，避免用力过度。
      
      以上是对“崴着脚了，半年多了，还有点酸疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，从描述症状上看考虑崴伤后没有完全恢复，平时注意休息，可以适当抬高下肢，不要做剧烈活动。每天用热水泡脚，外用点云南白药喷雾剂外喷。吃点活血化瘀的药。
      

      结合你目前情况，考虑踝关节扭伤，踝关节承受身体重量，容易磨损，损伤后恢复时间久，建议加强休息，避免剧烈活动，适当口服非甾体抗炎药及外用膏药或扶他林缓解疼痛，局部痛点适当按摩，活动前温水泡脚及活动后冰敷处理，门诊随诊。如果症状缓解不明显，建议进一步就诊明确及治疗。
      

      踝关节扭伤一旦没有一次性治好的话，就会导致慢性迁延，从而形成慢性损伤反复疼痛。只能够对症治疗，建议你减少运动，微波理疗，必要的时候做核磁共振检查。
      

      根据描述，脚崴伤后出现的软组织损伤，这种软组织损伤的恢复是需要一定过程的，平时还是要避免劳累，睡眠时也可以将脚部垫高，可以热敷，平时注意保养，不建议贴膏药了。
      
      以上是对“崴着脚了，半年多了，还有点酸疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！