脸上有斑怎么有效去掉

      从你的描述和图片来看，考虑和先天遗传，或是由于后天压力太大，睡眠不足，强阳光照晒等引起的色素沉着有关系，目前建议，平时要注意休息，保持心情愉快，多喝水，多吃含维生素c，的水果，比如樱桃，草莓等，可以做局部的热敷和按摩，但目前脸上的色素比较多，最好去正规医院的皮肤科做调q激光治疗。

      病情分析：
      脸上长斑，可能和平时的饮食，生活习惯等有关。看看有没有经常熬夜。
      指导意见：
      平时要注意生活规律，不要熬夜，不要抽烟喝酒，多吃蔬菜水果。适当运动。去斑常用的大多是激光，可以到美容医院看看。

      病情分析：
      脸上有斑主要是要疏肝理气，莲子、莲藕这些东西有疏肝理气的作用，可以经常吃，还有银耳、薏仁米有养颜的作用，但这些效果都是缓慢出现的。
      指导意见：
      脸上有斑吃调理的东西，主要是要疏肝理气，疏肝理气的话按照中医的来讲，像莲子、莲藕这些东西是有疏肝理气的作用的，所以可以经常吃一吃，还有银耳，薏仁米这些都有是有养颜的作用，所以可以经常吃一吃，当然这个效果都要缓慢出现的，不会说一吃马上就见到的。祛斑我们为了要祛斑可以吃一些含维生素C高一些的水果一类的食物，像猕猴桃、苹果、梨、西红柿这些水果，因为维C含量比较高，可能对祛斑有一定的辅助的作用。
      以上是对“脸上有斑怎么有效去掉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      根据你上述提供图片情况来看，目前考虑是遗传因素所致的雀斑，可以通过医疗美容祛除
      指导意见：
      建议：可以到正规医院的医疗美容科进行祛除治疗，可以激光治疗、冷冻或是其他方式进行，术后注意皮肤护理，但黑色素沉着影响还会一定程度复发

      病情分析：
      你好，根据上述情况考虑，可以补充维生素，然后可以局部外用益备凝胶效果挺好
      指导意见：
      建议议不必担心，可以长时间的口服多种维生素，比如金维他，然后可以局部外用益备凝胶坚持一段时间，效果很好

      病情分析：
      你好，根据你描述的问题来看，如果是从小就有的话，
      指导意见：
      这个没有好的办法的，首先需要避免太阳直晒，做好防晒，可以用用一些祛斑的产品。