“避开”颈椎骨质增生日常良好生活习惯很重要

      骨质增生是人随着年龄增长，骨质发生了退行性改变，这种情况主要表现为局部的骨质增生和骨刺。一般来说，没有特效的药物能够阻止和治愈骨质增生。避免长时间的低头劳作，或长时间的坐立。加强颈部的功能锻炼。
      

      你好，根据你的描述，如果有颈椎的图纸分成的话，那么一般是通过针灸，按摩，理疗等方法来缓解疼痛。日常生活习惯尽量不要长时间保持一个姿势。
      

      你好，颈椎骨质增生，是由于颈椎退变，劳损失稳而引起的生理过程，不良的生活姿势，如长时间伏案低头可加重颈部韧带损伤，椎间盘受力改变，加重骨质增生。
      
      以上是对““避开”颈椎骨质增生日常良好生活习惯很重要”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你描述的情况。颈椎骨质增生，预防很重要。
      指导意见：
      平时要注意休息，少久坐少低头，少上网，少看手机。适当活动颈部。常按摩。注意保暖以免受凉