我有强迫症怎么治疗啊

      指导意见：
      你好，你所提到的强迫症，是一种以强迫症状为主的神经症。而你所叙述的感觉或症状，我认为，还不足以诊断为强迫症，可以初步考虑为较强的偏执心理所致。这是一种极端固执、刚愎的人格表现缺陷，属于一般心理问题。因此，我建议你，当前你需要考虑的是帮助自己寻求个人成长方面的专业心理咨询，来帮助你能有效地消除导致你产生较强偏执心理的心理因素，增强你的心理素质，从而更有利于你能尽快地摆脱当前的困扰。
      

      如果有强迫症比较严重的话，是需要到医院精神心理科找医生看看，开点药物吃的，你不想吃药，那么只有自己从心理上缓解一下。你遇到事情的时候可以给心理暗示，没有关系的，不要去想。
      

      你好，根据你的现状，你可能有强迫动作。你坚持森田疗法。及时调整好自己的心态，带着强迫症状去生活，不理它，不怕它，慢慢的去淡化它。还可以转移注意力，有意识的无视它。
      
      以上是对“我有强迫症怎么治疗啊”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！