健康咨询描述: 我喝水就长肉,我早起吃半个馍喝水,中午吃半个馍晚了不吃和水,至加重量,我该怎么办才好?
病情分析:
您好,体重增加的原因与饮食结构不合理,比如吃油腻食物、脂肪高、油炸食物等等。
指导意见:
建议平时控制饮食,不能吃含脂肪高的食物,平时多吃些粗纤维的食物,最好不要吃油煎或油炸食物、肥肉等等。
病情分析:
你好。很荣幸为你解答离线问题。根据你所描述的这种情况。
指导意见:
你好。根据你所描述的这种情况。减肥药合理的减肥。不能盲目的减肥。平时多运动。多走动散步。多吃新鲜蔬菜及水果。
你好,很高兴为你解答问题,导致肥胖的因素有遗传,营养,疾病等因素。建议根据自身的条件,适当运动锻炼,控制饮食但要均衡营养摄入。你的上述饮食不科学。
以上是对“我喝水就长肉,我早起吃半个馍喝水”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你好,根据你所描述的情况,应该是属于那种特别容易长胖的人。
指导意见:
你好,建议你要控制热量,少食脂肪类的食物,少吃肉类,控制盐的摄入,要多吃蔬菜,粗粮之类的食物,少喝汤,多运动
。
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