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我喝水就长肉,我早起吃半个馍喝水

女 | 55岁 2018-07-16 20:30:05 6人回复 来自

健康咨询描述: 我喝水就长肉,我早起吃半个馍喝水,中午吃半个馍晚了不吃和水,至加重量,我该怎么办才好?

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王玲玲
王玲玲 辽宁省朝阳市中心医院   副主任护师 擅长: 先天性骨科疾病、运动系统损伤、骨肿瘤等。骨折主要包 帮助网友:19554称赞:1
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2018-07-16 20:34:44 我要投诉

      病情分析:
      您好,体重增加的原因与饮食结构不合理,比如吃油腻食物、脂肪高、油炸食物等等。
      指导意见:
      建议平时控制饮食,不能吃含脂肪高的食物,平时多吃些粗纤维的食物,最好不要吃油煎或油炸食物、肥肉等等。
      

王廷
王廷 长治市妇幼保健院   副主任医师 擅长: 小儿急腹症,急性阑尾炎、肠套叠、消化道穿孔等,疝气 帮助网友:8455称赞:2
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2018-07-16 20:35:04 我要投诉

      病情分析:
      你好。很荣幸为你解答离线问题。根据你所描述的这种情况。
      指导意见:
      你好。根据你所描述的这种情况。减肥药合理的减肥。不能盲目的减肥。平时多运动。多走动散步。多吃新鲜蔬菜及水果。
      

孙金凤
孙金凤 辽源市中心医院   副主任医师 擅长: 支气管哮喘,过敏性紫癜,咳嗽,肺炎,小儿肠炎,新生 帮助网友:36921
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2018-07-16 20:50:58 我要投诉

      你好,很高兴为你解答问题,导致肥胖的因素有遗传,营养,疾病等因素。建议根据自身的条件,适当运动锻炼,控制饮食但要均衡营养摄入。你的上述饮食不科学。
      
      以上是对“我喝水就长肉,我早起吃半个馍喝水”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

李桂华
李桂华 辽宁省朝阳市中心医院   副主任护师 擅长: 小儿肺炎,支气管炎,支气管哮喘,腹泻,肠炎,脑血栓 帮助网友:19278称赞:2
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2018-07-16 20:49:25 我要投诉

      你好,你的这种情况应该没有什么太大问题,您不要过于紧张担心。平时适当的控制饮食,坚持合理的体育锻炼,有助于身体健康和减轻体重。
      

侯清丽
侯清丽 平遥县古陶镇卫生院   医师 擅长: 小儿肺炎,小儿感冒。一般的胃肠道疾病 帮助网友:1604
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2018-07-16 20:40:52 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你所描述的情况,应该是属于那种特别容易长胖的人。
      指导意见:
      你好,建议你要控制热量,少食脂肪类的食物,少吃肉类,控制盐的摄入,要多吃蔬菜,粗粮之类的食物,少喝汤,多运动
      。
      

韦月红
韦月红 浠水县妇幼保健院   副主任护师 擅长: 支气管肺炎,肺炎,腹泻,手足口病,急性上呼吸道感染 帮助网友:3707
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2018-07-16 20:51:17 我要投诉

      你好,从你的描述来看,你这是易胖体质,建议合理饮食,多吃青菜水果,另外注意坚持锻炼身体,每次锻炼至少三十分钟以上,再见。
      

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