昨天睡了10多个小时9点开始睡的睡到8点今天12点

男 | 19岁 2018-07-17 03:02:59 2人回复来自上海市

健康咨询描述：昨天睡了10多个小时9点开始睡的睡到8点今天12点开始睡刚开始是想睡觉的躺着床上睡到了1点半醒了就不想睡了在床上躺到了3点就起床了会有大问题吗不是经常这样的

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2018-07-17 03:11:08 我要投诉

如果不是经常的，这样就没有问题，不要担心。但是要养成良好的睡眠规律。不要打乱自己的睡眠规律，以免导致睡眠障碍。不要抽烟喝酒，熬夜，以免造成身体损害

史永海二级心理咨询师擅长: 亲子关系，婚姻家庭，生涯规划，抑郁症，青少年心理咨帮助网友：1930

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2018-07-17 03:10:51 我要投诉

可以肯定的说，没有什么问题。况且你又不是经常是这样的。不知道前一天你做了些什么事？是不是很累？还有熬夜什么的，才让今天睡的特别多。安静的过你的生活，努力的去学习吧。你，一切正常。