悬赏，麻烦医生详细分析一下
健康咨询描述： 悬赏，麻烦医生详细分析一下，我的失眠该何去何从。 睡眠不好从去年11月开始，时好时坏。 目前是: 晚上入睡困难，约一两个小时才能入睡，晚上空调开26度，后背却都是汗，老公说我后背都是烫的。 晚上11点准备入睡的我，稍微躺一会儿，人越来越精神，心浮气躁，不能平静，无法放松，感觉状态就像在跑步，不过大脑中也不怎么想事情。1,2小时入睡之后到起床，也是非常利索的那种，完全不用赖床，起来就能上班工作，人心情很差，郁闷想哭，大概多巴胺少，不开心 然而看看中午1点左右午休的我，吃完午饭，看会儿剧，趴着很快就能睡着，而且睡半个小时就很难起来，需要再清醒20分钟，感觉能继续睡下去睡很久，午休时候人非常慵懒放松，醒来情绪也很好。 我不知道为何晚上很难做到中午的放松入眠状态，总感觉中午才是我该睡觉的时间，真的好希望我晚上有中午午休这样的睡眠！ 之前半夜三四点醒睡不着，看中医给开了乌灵胶囊，从第一天吃到一个礼拜，非常的管用，一觉到天亮，然而！一个礼拜之后又变成了上述症状，苦恼致极！同时我的雌激素很低，不知道和失眠有什么关系？ 现在不知道怎么办了，也打算备孕，但这个状态不知道怎么继续，乌灵胶囊打算停掉了，目前也不知道该看普通医生还是心理医生，很迷茫，才29岁，我已经被失眠缠上了，真的不知道以后该怎么办 求医生给我支招，我的症状应该怎么定义？我该继续看中医还是找心理医生？这样的我还可以备孕么？
其他类似问题
医生回复区
你好，看了你的长篇叙述。基本分析是，你的生物钟有些颠倒，你把午休的时间，弄的太长了。午休，20分钟半个小时就足够了。同时，你的雌激素低是你经过检测的吗？还是你自己猜的？如果，卵巢功能降低的话，也会出现潮热出汗，的现象。需要你去做一个六项激素检查就能清楚了。备孕期间尽量不要用药，最好是自然调节法，把你的生物钟，调节到，白天精神，晚上睡眠
雌激素是经过检查后，医生说太低，六项做了，就雌激素低，其他指数还可以，开了补中益气颗粒调，我想停乌灵胶囊可以么？
可以停掉。
您好！根据您的描述，您是失眠的情况，晚上睡眠不足，所以白天才会想睡，建议您注意作息规律，白天不要睡，早上跑步，晚上练瑜伽，都可以帮助睡眠，也可以增强体质，对备孕也有好处。
微信扫一扫，随时问医生
指导意见：
你好，根据这种情况，应该是属于一个阴虚火旺所造成的症状，你这个首先应该去医院排除一下，器质性病变，如果有疾病原因造成的，还是需要进行进一步的服用药物，心理疏导也需要兼并着，使用效果应该会更好
以上是对“悬赏，麻烦医生详细分析一下”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，根据你所描述的，考虑你目前是有焦虑的情绪，建议你每天需要适当的出去运动，转移自己的注意力，培养兴趣和爱好，同时晚上睡觉之前可以做一下放松处理b族，听轻音乐或者是感受自己的呼吸或者是听一下《催眠的花园》，可以协助自己快速的入眠。
造成失眠的原因有很多，精神紧张，生活工作压力过大，环境改变，抑郁，焦虑等，准备备孕的情况下建议你去医院做激素六项检查，雌激素过低需要调理，以免影响受孕，平时注意放松心情，缓解压力。
雌激素应该怎么调理？医生给我开了补中益气颗粒，感觉也不是调激素的，他也说让我饮食上注意
补中益气颗粒是调节你的睡眠情况的，建议你先做检查。
性激素我做了，就说雌激素低，医生还说泌乳素稍微高，但在正常范围内，让随访，其他的都很正常
正常范围就可以啊，平时多喝点儿豆浆，多吃豆制品。
疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
您可能关注的问题
医生在线免费咨询
