疼我练跆拳道的时候踢脚板疼的怎么办

      这种情况最好到医院拍个片子，看看有没有骨折的症状。如果没有的话，可以用扶他林软膏外涂。能够缓解中轻度疼痛，最近这段时间尽量少活动。
      

      病情分析：
      你好，根据你上传的图片上看。你这属于肌肉软组织的损伤，长期的用脚踢脚板导致的！
      指导意见：
      建议您平时要注意休息。每天晚上用热水泡脚。涂抹扶他林软膏。禁止这种踢脚板的动作。
      

      病情分析：
      由于剧烈运动，过度锻炼，出现脚掌疼痛，与过度锻炼引起肌肉拉伤有关，需要注意休息，避免剧烈运动。
      指导意见：
      如果红肿疼痛严重，可以外用云南白药气雾剂治疗，效果很好，24小时以后，可以热敷，适当按摩，一周以后，就可以痊愈。
      
      以上是对“疼我练跆拳道的时候踢脚板疼的怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！