有效预防痛风的办法？有效预防痛风的办法

      病情分析：
      你好，痛风是由单钠尿酸盐沉积所致的晶体相关性关节病，与嘌呤代谢紊乱和（或）尿酸排泄减少所致的高尿酸血症直接相关。
      指导意见：
      对于无症状高尿酸血症患者，预防痛风发作以非药物治疗为主，主要包括饮食控制和戒酒，避免用使血尿酸升高的药物如利尿剂、小剂量阿司匹林、复方降压片等，对于已发生过急性痛风性关节炎的间歇期患者，应预防痛风的再次发作，关键是通过饮食和药物治疗使血尿酸水平控制达标，此外应注意避免剧烈运动或损伤，控制体重，多饮水，长期碱化尿液等。
      

      预防的主要措施有：1、戒酒，少吃虾、蟹、动物内脏，含嘌呤高的食物应少食，菠菜、豆类等食物应少食。2、避免过度劳累、着凉。3、大量饮水，促进尿酸排泄。4、牛奶、蛋类大部分蔬菜、水果；发面面食放碱的粥类，因含碱性物质可促进尿酸排泄。
      

      你好，很高兴为您解答问题。痛风是嘌呤碱排出障碍致尿酸升高引起的症状，避免高嘌呤食物戒酒和海产品火锅豆制品肥肉等。服别嘌呤醇片，碳酸氢钠片多喝水。
      
      以上是对“有效预防痛风的办法？有效预防痛风的办法”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！