哪些措施可以帮助，强直脊柱炎患者睡眠？

      您好！据您所述的情况有明显的睡眠不足和浑身疼痛时与基础疾病有很大关系。只能采取镇静和营养脑神经的药物，建议在神经内科医生指导下服用安定等联合用药。
      

      根据你的描述，你是由于生理问题导致的睡眠困难，建议你可以服用纽崔莱的蛋白质粉，钙镁片，可以有效的改善身体的症状，提高免疫力，增强体质，你也可以服用纽崔莱的改善睡眠片，能够非常好的加深睡眠，提高睡眠质量。
      

      强直性脊柱炎睡不好躺着疼，翻身也疼，让你感觉很烦恼。建议你到医院接受检查，根据自己的病情对症治疗，在生活中希望你正常的生活作息，注意合理饮食，加强营养，经常到户外散散步，和家人朋友聊一些开心的话题，放松身心，愉悦心情，缓解心理压力，睡觉前洗个热水澡，做一些头部和脚部的按摩，腰部的放松练习，听一些舒缓的音乐，放松身心，愉悦心情，有助于改善睡眠。也可以在药物治疗的同时辅助心理咨询治疗，祝你早日恢复健康！
      
      以上是对“哪些措施可以帮助，强直脊柱炎患者睡眠？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      您好，你这种情况可以：睡前冲热水澡可以在一定程度上放松舒缓僵硬紧张的肌肉，能够适度的缓解疼痛。泡脚可以有舒缓放松经络的功效。睡前做拉伸运动；拉伸运动可以让关节活动开来，存进血液循环。睡前按摩等这些都是可以帮助你入睡的方法。