我想咨询一下，男，29岁

      病情分析：
      你好，根据你的描述，目前考虑腰椎间盘膨出，所以才会出现上述症状。
      指导意见：
      你好，根据你的症状建议你注意休息，最好卧硬板床，避免长时间弯腰活动，吃点活血止痛胶囊，如果症状不缓解建议你去医院理疗，封闭，牵引，按摩治疗。
      

      病情分析：
      你好，根据你描述的腰疼情况，考虑可能是腰肌劳损，及腰间盘膨出引起。
      指导意见：
      建议，应该多卧硬板床休息，避免剧烈运动，不要久坐久站，长时间弯腰，多活动腰部，促进血液循环，平时注意保温不要着凉。可以避免引起腰疼。
      

      你好，根据你介绍的情况，你是腰间盘膨出症，可以口服丹鹿通督片进行治疗，同时要做腰椎牵引，按摩，针灸，拔罐，刮痧，烤电等理疗，也可以贴万通筋骨贴，平时要多卧床休息，避免体力劳动和剧烈的体育活动。
      
      以上是对“我想咨询一下，男，29岁”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！