请问医生，总觉得肌肉一动一动的

      你好，根据你描述的情况，首先考虑钙锌的缺乏，建议到医院普外科就诊，完善离子分析，明确诊断，多喝牛奶，适当加强体育锻炼，祝你早日康复。
      

      指导意见：
      肌肉的跳动其实是一群肌肉细胞产生收缩所引起的，在医学上称为肌束颤动。这种肌束颤动可以有不同的面积及幅度的大小，有的小颤动能感觉到但是看不到，较明显的颤动用肉眼就可以看出来。假如肌肉跳动并没有伴随著肌肉的无力与萎缩的话，这种肌肉跳动通常是良性的。良性的肌肉跳动大部分找不到什?确切的原因，它可能在疲劳或压力比较大时出现，喝茶或咖啡也可能加重这种跳动。这种跳动大部份是间歇性的，但是有少数人可能是体质因素而容易常出现。这种情况就类似于眼皮的跳动，其实眼皮跳动也就是一种良性的肌束颤动。出现这种情况不必过分担心，一般在合理膳食，保证睡眠，情绪放松的情况下会自行消失的。

      你好，大腿经常抽筋，考虑是由于着凉或者是由于炎症缺钙引起，建议补充钙质，饮食要注意清淡，忌吃辛辣刺激性的食物，避免着凉，注意休息。
      
      以上是对“请问医生，总觉得肌肉一动一动的”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！