求怎样消除和避免长脂肪块？

      "你好！脂肪瘤是由于脂肪组织局部聚集而形成的良性肿瘤，大部分没有任何不适症状，仅在皮下可以触及肿块，部分表现为一定程度的疼痛。建议根据个人具体情况作合理的处理方式，定期做常规体检以便及时发现问题积极治疗。祝早日康复！
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      你好，根据你提出的问题，多做仰卧起坐是有一定帮助的。尤其是腹部，只有这种针对性的训练，才能有效消除囤积的脂肪。同时，这一腹外斜肌练习：完成上下腹部练习后，再做各种腰部转体练习。希望我的建议给你带来帮助。
      

      你好，腰部长了脂肪块儿，都与你平时饮食习惯，吃油炸的或者是吃肉类，还有不运动锻炼有直接的关系。只要坚持运动锻炼，一般都不会继续发展，改变饮食习惯很重要。也可以手术切除，但是切除之后它还会继续长。
      
      以上是对“求怎样消除和避免长脂肪块？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好！脂肪瘤是体表常见的一种良性瘤，由许多脂肪细胞组成，包以结缔组织外囊，可发生于任何年龄，多见于青壮年、老年或肥胖者。多于机体脂质代谢紊乱有关，或有遗传性。也有对称性的特点。好发于肩、背、腰臀部。大多发展缓慢，逐渐长大，到一相当阶段后不再长大。一般无自觉症状。是一种良性肿瘤，对健康没大影响，你如现在瘤体不大、自觉症状不明显，可暂且先不不手术，如感觉瘤体增长快或有疼痛感应采取手术切除，其他没有理想的治疗手段。脂肪瘤切除后，不排除在身体其他部位还会有脂肪瘤的发生。所以建议日常生活中注意：1．规律饮食、起居，多活动、多锻炼。2．清淡饮食，少食高脂、高胆固醇食品。3．平时可服用一些藻酸双脂纳，脂必妥、月见草油丸、绞股蓝总甙、肌苷、三磷酸腺苷等降脂、促进脂肪代谢的药物，或经常饮用山楂茶等，以减少脂肪在体内的堆积。希望对你有所帮助。
      

      您好，较小脂肪瘤，发展缓慢，无临床症状者一般无需处理。激光手术治疗对小的脂肪瘤采用微切口激光切除分叶取出。较大脂肪瘤根据部位按外科要求选择切口摘除，激光摘除脂肪瘤极方便。