强直性脊柱炎应做哪些运动

      强直性脊柱炎可以口服依托考昔抗炎止疼治疗，慢作用抗风湿药物如沙利度胺等长期治疗，条件允许可以用生物制剂如恩利等治疗。病情稳定后要注意适当运动，对于这个病来讲，运动也是一种治疗。可以游泳，瑜伽等运动。
      

      强直性脊柱炎是一种免疫性疾病，没有特效的药物能够治愈，要加强肢体关节的功能锻炼，避免关节僵硬融合的发生。游泳是最好的锻炼方法。
      

      病情分析：
      你好，强直性脊柱炎一般表现为腰背部疼痛，脊柱僵硬，活动受限。
      指导意见：
      根据您的描述，建议别受凉，多吃肉蛋奶，提高机体免疫力，可以适当的运动，如游泳，慢跑。
      
      以上是对“强直性脊柱炎应做哪些运动”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，强直性脊柱炎，一般是没有什么限制运动锻炼的。
      指导意见：
      建议注意休息，不要劳累，这样的情况可以多游泳，跑步等都是可以的，都不会受影响。
      

      (1)深呼吸：每天早晨、工作休息时间及睡前均应常规作深呼吸运动。深呼吸可以维持胸廓最大的活动度，保持良好呼吸功能。
      (2)颈椎运动：头颈部可作向前、向后、向左、向右转动，以及头部旋转运动，以保持颈椎的正常活动度。
      (3)腰椎运动：每天作腰部运动、前屈、后仰、侧弯和左右旋转躯体，使腰部脊柱保持正常的活动度。腰背肌锻炼详见骨质疏松篇。
      (4)肢体运动：可作俯卧撑、斜撑，下肢前屈后伸，扩胸运动及游泳等。游泳既有利于四肢运动，又有助于增加肺功能和使脊柱保持生理曲度，是最适合的全身运动。但本病患者严禁跳水，以免造成颈椎和颈脊髓损伤。
      (5)髋膝关节：运动见类风湿性关节炎所述。
      (6)两脚分开与肩宽，两手叉腰，抬头挺胸，目视前方，做胸式呼吸。
      (7)体位同前，吸气时两手变拳。经体侧上举与肩平，同时挺胸，肩部向脊柱收拢，头后仰，足尖踮起，呼气时还原。
      (8)体位向前，吸气时两上肢伸直经体侧上举；呼气时双腿伸直，上体前屈，手触地面。