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2018-07-17 22:22:23 我要投诉
根据你描述的情况，这属于社交性焦虑（过去叫社交恐惧症），这种情况和过去成长环境有关。有几个解决途径，首先学会自我的放松，想象在陌生人家的场景，然后进行深呼吸，逐渐自我放松，也可以心理医生指导下完成。其次多去一些公众场合，并且努力去表现自己，展示自己，增强自信。第三可以配合服用一点抗焦虑药物，也会有比较快的效果。
2018-07-17 22:14:06 我要投诉
你好，根据你讲述的这种症状和情况，可能是你性格比较内向，平时缺乏和朋友亲人沟通，要恐惧性心理，建议平时首先放松心情，多和周围朋友亲人进行沟通交流习惯以后可以恢复的。
2018-07-17 22:11:21 我要投诉
你好，很高兴为你解答，根据你讲述的这种症状和情况，可能是心理过于紧张，恐惧心理，建议平时多和周围亲人朋友进行沟通，的参加一些集体性活动，慢慢习惯以后就会好的。
以上是对“每次去别人家里总是很拘束”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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