最近几天一直在游泳，每次70分钟以上

      按照你目前描述的情况，用以后出现了抽筋的症状，目前仍有酸痛不适，考虑是由于抽筋以后出现了局部的酸性物质沉积而导致的。建议继续观察避免剧烈活动和游泳局部可以给予热敷治疗。一周左右症状就会缓解。
      

      你好，根据您的描述，一般情况下，肌肉抽筋是一种肌肉自发的强直性收缩，一般以小腿部位最为常见。多数是由于缺钙，疲劳，运动过量，寒冷等刺激造成的。建议，饮食中进食含钙质丰富的食品，如豆制品，牛奶等,同时做好保暖工作。
      

      病情分析：
      这种情况的话主要是因为长时间的劳累导致的这种情况的发生的。
      指导意见：
      目前的话要注意停止游泳的，可以做做热敷处理，配合推拿按摩等来进行治疗的。减轻对身体的损害的。
      
      以上是对“最近几天一直在游泳，每次70分钟以上”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，最近一段时间游泳感觉到大腿根部像抽筋的一样比较疼，而且有一些用不上力。
      指导意见：
      一方面可能是由于活动量增大导致体内肌肉酸痛，另一方面也有可能是缺钙，建议你要营养均衡的饮食适当的补钙。