请问医生，左脚脖子崴了一下

      扭伤后24小时内需要冷敷治疗一次五分钟左右就可以每四小时一次扭伤后24小时后才可以热敷治疗一天三次一次三十分钟近期内避免剧烈的运动以及减少活动。三天后疼痛没有缓解的话就需要到当地的医院骨科找医生帮你检查一下片子看看。
      

      这种情况要注意休息，减少活动的。可以口服双氯芬酸钠肠溶片抗炎止疼治疗，外用扶他林软膏治疗的，做一些理疗如红外线治疗，针灸治疗等。要注意休息，减少活动。
      

      病情分析：
      您好，根据您的描述，因为您左踝扭伤疼痛感较明显，所以应该排除骨折的情况
      指导意见：
      建议您首先应该去医院拍个踝的X光片看看，如果没有骨折，肿胀的话那么抬高患肢冷敷，过两天后进行热敷，大概一周就差不多了，如果骨折了，没有错位那么石膏固定6周，如果有错位那么手法整复成功后石膏固定，如果错位严重，还需要手术
      
      以上是对“请问医生，左脚脖子崴了一下”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！