近视已经有点久了。一只三百多一只四百左右

女 | 15岁 2018-07-18 18:46:24 2人回复来自

健康咨询描述：近视已经有点久了。一只三百多一只四百左右。现在在戴眼镜。怎么保持度数不再上升呢？

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你好，控制近视的进展首先要佩戴合适的眼镜。注意用眼卫生，避免视疲劳，平时注意培养正确的写字、读书姿势，认真做好眼保健操，多眺望远方，多做眼部按摩，饮食上可以多吃些含各种维生素较丰富的食物。

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2018-07-18 18:54:03 我要投诉

就目前症状来看，通常是由于平时用眼不合理导致的近视和近视度数增长，缓解方法，佩戴合适的眼镜，同时注意休息，合理用眼，控制手机，电脑电视等精细用眼的使用，多看远处，多参加户外运动，比如打羽毛球等，如果仍然控制不住的话，你可以去正规医院的眼科，佩戴角膜塑形镜。

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温馨提示：
调整日常生活与工作量，有规律地进行活动和锻炼，避免劳累。

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