患有爆震性耳鸣，长期睡眠不好

女 | 70岁 2018-07-19 15:23:58 3人回复来自

健康咨询描述：患有爆震性耳鸣，长期睡眠不好，每天就是睡3-4个小时，睡眠质量较好，基本不做梦，就是觉太少，白天犯困。

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您好，根据您所提出的问题，做出如下回答：您的情况应该多注意休息，困倦了就进行睡眠，可以服用安神补脑液进行调节脑神经，睡前用热水泡脚，喝一杯热牛奶，会有助于睡眠。

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2018-07-19 15:28:16 我要投诉

你好，根据你提供的情况考虑，您目前长期睡眠不足，而且每天只睡3到4个小时，考虑睡眠质量欠佳，出现了一些神经性耳鸣症状，建议口服营养神经药物，维生素b1和甲钴胺。建议在白天的时候，午休时间不要过久，同时在晚上要养成规律性的作息时间，要保证足够的睡眠时间的。

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2018-07-19 15:28:30 我要投诉

      您好，很高兴为您提供咨询。可以采取中医理疗的方法调理一下，平时多运动运动，饮食以清淡为主，晚上按时休息，不要熬夜，养成良心的生活习惯，更利于身心健康。

      以上是对“患有爆震性耳鸣，长期睡眠不好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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温馨提示：
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