就是我最近睡觉的时候

男 | 16岁 2018-07-19 18:09:59 3人回复来自广州市

健康咨询描述：就是我最近睡觉的时候，比如说11点睡要12点或者1点才能睡着昨天晚上是2点过睡着的

投诉

其他类似问题

医生回复区

曲朋安烟台龙矿医院副主任医师擅长: 支气管哮喘,泌尿系感染,手足口病,川崎病,心肌炎, 帮助网友：52162称赞：3

微信扫一扫，随时问医生

2018-07-19 18:16:26 我要投诉

根据你所描述的情况睡眠的时间是比较晚，晚上睡眠的时间过晚，会影响生长激素的分泌，晚上9点到凌晨一点钟，是生长激素分泌最旺盛的时候，会对你的身高产生一定的影响。

崔杰辽宁省健康产业集团本钢总医院主管护师擅长: 新生儿肺炎护理,新生儿黄疸,早产儿,臀炎,脐炎,眼帮助网友：5998

微信扫一扫，随时问医生

2018-07-19 18:18:07 我要投诉

您好，根据您的描述，您不易很快入睡的情况。建议您平时要注意养成按时睡觉按时起床的好习惯，躺到床上最好什么事都不要想，睡前不要做打游戏，等刺激性的活动。白天不要睡得过多，注意户外运动有助于睡眠。

查看更多关于就是我最近睡觉的时候... 的医生回答>>

李文文临邑县妇幼保健院医师擅长: 新生儿科窒息，呼吸窘迫综合征，新生儿肺炎等各种疾病帮助网友：1234

微信扫一扫，随时问医生

2018-07-19 18:12:00 我要投诉

      病情分析：
      你好，很高兴为你解答。请问你平时有没有压力那，学习上或是生活中。
      指导意见：
      建议睡前喝杯牛奶，用热水泡泡脚，去跑跑步，这些都有助于睡眠的，最主要的是平时不要有让精神比较紧张的事情
      以上是对“就是我最近睡觉的时候”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

就是我最近睡觉的时候

其他类似问题

医生回复区

相关文章

相关药品

您可能关注的问题

用药指导/吃什么药好

热点百科