有想要怀宝宝，需要做哪些的准备工作

      根据你咨询的问题，如果想要怀孕首先选择时间要在月经中期的排卵期左右的这几天同房，而且双方要作息规律少熬夜，加强锻炼，提高精子和卵子的质量，这样才能提高受孕的几率。
      

      病情分析：
      你好，现在备孕打算，如果您的月经周期规律，在排卵期内安排同房。
      指导意见：
      除了排卵期同房时间，其他时间减少同房次数，因为您在备孕期间同房过多，会影响精子的质量，从而影响怀孕成功几率。

      科学备孕
      （1）提前6-12个月做孕前检查。
      （2）提前半年改变不良习惯。夫妻双方都要戒烟、戒酒，不要熬夜，避免X光等辐射。
      （3）提前6个月停药。在怀孕前一段时间停服有致畸作用的药物，使身体有充足的时间代谢掉这些有害物质。
      （4）提前3个月补充叶酸。
      （5）调整健康饮食。在怀孕前需要调整饮食健康，这样一旦受孕就可以给宝宝提供所需营养。饮食要规律、均衡，多吃新鲜水果和蔬菜，少吃加工和垃圾食品。男性朋友注意保护精子质量，可以服用凯贝尔蛋白锌硒咀嚼片维护精子质量，提高受孕几率。
      （6）放松心情。轻松享受和谐的性生活，有助于提高受孕率，孕育健康的宝宝。
      
      以上是对“有想要怀宝宝，需要做哪些的准备工作”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，建议保持一个良好的心态平时的话。多注意休息提高身体的素质。多吃一点高蛋白质的食物。不要生病这一点是非常重要的。你老公的话要戒烟戒酒超过半年的时间。而且正常的情况下来说的话，我建议你前三个月就开始选择吃叶酸片了。