从几年前听了一堂课，讲猝死

      虽然猝死很害怕，而且来的比较突然，但是像你这个年龄，如果平时没有什么不适的话，应该问题不大，这一可以做个心脏彩超与心电图，另外不要总是自己吓自己，应该把精力放到工作上，平时可以多一朋友，同学交流一下。

      你好，很高兴为你解答，根据你讲述的这种情况，可能是心情紧张出现恐惧症，建议平时多和周围邻居朋友亲人之间进行沟通交流，把心理压力讲出来，发泄出来，可以多了解关于心脏猝死主要原因以及一些病理知识，了解以后可以缓解的。

      你好，你知道猝死，有时候是我们不可控制的，但是猝死和你的作息，生活有一定的关系。所以平时注意放松，学会劳逸结合，注意锻炼身体，注意作息规律，我们能控制的仅此而已。
      
      以上是对“从几年前听了一堂课，讲猝死”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，这位朋友非常欢迎您的来访。根据您的描述，可以看出您是懂一些心理方面的知识的。心理问题与身体问题是相互影响的。所以您可以有意识的给自己增加积极的心理暗示。你提高身体的免疫能力。