大夫昨天我发现自己额头

      病情分析：
      您好，根据您所说现象，是因为您连续几天的军训，出汗过多，汗液刺激皮肤粘膜，出现皮肤粘膜的一种炎性反应，不是晒伤。
      指导意见：
      建议您，尽量多喝点淡水，补充一下流失的体液，不要吃辛辣刺激饮食，及油腻饮食，可外用本草膏制剂涂抹，有助于康复。
      

      你好，根据您上述所表现的症状分析如果伴随瘙痒发红可能是存着晒伤性皮炎导致的如果有痒千万别抓挠，目前最好进行抗过敏治疗，可以服用扑尔敏、外涂醋酸肤轻松冰片软膏，维生素B6软膏治疗看看效果，注意防晒，多饮水以防中暑。
      

      病情分析：
      根据症状患者应该是热疹，为天气炎热，大量出汗所致，因此额头瘙痒
      指导意见：
      建议平时低盐低脂饮食，勿食用辛辣油腻生冷等刺激性食物，避风寒，多饮水。
      
      以上是对“大夫昨天我发现自己额头”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！