为什么我午睡闹钟到叫不起来

男 | 22岁 2018-07-20 08:38:43 4人回复来自张家口市

健康咨询描述：为什么我午睡闹钟到叫不起来？还会梦游式的把闹钟关掉自己不知道，一睡就是一下午，

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2018-07-20 08:39:44 我要投诉

      病情分析：
      每个人的睡眠分为浅睡眠和深度的睡眠可能你的睡眠质量比较好
      指导意见：
      有些人心宽体胖说的就是像你这种，睡眠质量比较好的人，最主要就是看看你起床重视程度

吴士强临沂市妇幼保健院副主任医师擅长: 腹股沟斜疝，包茎，阑尾炎，尿道下裂，室间隔缺损，房帮助网友：5809

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2018-07-20 08:44:46 我要投诉

这种情况有可能与太疲劳，睡眠不足的关系。平时需要注意早睡早起，不要熬夜。中午睡眠时间要半小时左右，不要睡的太多了，睡多了越疲劳。

刘燕霞长治市妇幼保健院副主任医师擅长: 儿童生长发育，儿童喂养及营养指导，维生素D缺乏性佝帮助网友：2295

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2018-07-20 08:45:20 我要投诉

你好，您的情况考虑是由于，深睡眠状态，要给自己体内定个生物钟，要养成早睡早起，平时要多参加体育锻炼，增强体质，祝您健康。
以上是对“为什么我午睡闹钟到叫不起来”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

宋清兰卫辉市人民医院副主任医师擅长: 从事儿科呼吸，消化，小儿神经系统等常见病多发病诊治帮助网友：27101

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2018-07-20 08:49:05 我要投诉

午睡时间太长，有可能是你前一天夜间睡眠不足，或者是你生物钟紊乱，夜间睡得少，白天睡的多。建议你尽量延长夜间睡眠时间（以8小时为宜），这样午睡的时间可能会缩短。