我最近心比较烦躁是怎么回事，别的症状没有

      指导意见：
      根据你的描述，你烦躁，与你最近所经历的事情应该有关。回想一下，最近什么事情让你烦心，有多久了，对什么焦虑恐惧，都会让你烦躁的。要找出来，重新探讨一下，看看能否找到新的认知，就会改变你的目前情绪，你的心境也就有所改变的。
      

      根据你的描述，你有一些糟糕的情绪，建议找一位心理咨询师帮你做情绪管理方面的心理咨询，也许能够放松身心，缓解这些症状，平时多运动锻炼身，体均衡营养也会更好。
      

      最近心情烦躁，你遇到了哪些烦心的事了吗？或者是身体哪有不舒服的地方？情绪不好，每个人都有，要尝试着进行调节，不要让自己陷入情绪之中不能自拔。可以尝试着和朋友多交往，或者是出去参加体育运动，到外面转一转，都非常有必要。一个人呆在一起的话特别容易心情烦躁。
      
      以上是对“我最近心比较烦躁是怎么回事，别的症状没有”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！