睡觉醒来总是没精神，午睡也是

      疲劳综合症，建议：1避免劳累，熬夜及受凉，保持情绪舒畅。2保持良好的生活习惯，适量煅炼身体，增强体质。3可给予玉屏风散，补中益气丸，八珍颗粒益气养血。
      

      考虑是出现了脾虚并且出现气虚多汗的情况，尽量避免剧烈运动，休息为主，尽量避免熬夜受凉，如果出现多汗，可以配合使用虚汗停糖浆，而如果出现乏力并且出现气血不足，可以配合使用十全大补丸，改善症状。
      

      病情分析：
      根据症状患者应该是气血亏虚导致营养滋润功能失调，脑部供血不足，脑髓失去营养，因此头晕，全身乏力
      指导意见：
      建议给以补气血，养血安神药物安神补脑液，八珍颗粒治疗，勿劳累，低盐低脂饮食。
      
      以上是对“睡觉醒来总是没精神，午睡也是”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      这个情况应该首先是考虑属于一个中医的阳气虚导致的临床表现，
      指导意见：
      可以用中医治疗，温阳益气，活血化瘀治疗，可以用黄芪，丹参赤芍，洋参一类药物。