昨天去做了按摩，不知道是不是长时间没做过按摩

      手腕扭动疼痛，应该是按摩引起的症状。要注意休息，适量的活动建议可外用舒筋活血的药物，如云南白药贴贴服。同时口服参三七胶囊，按疗程服用会对您的症状有所改善
      

      你好，根据你所描述的情况，考虑可能是按摩时牵拉到手部筋导致的，考虑问题不大的，要注意不要手腕用力，多注意休息，可以适当活动下手腕关节来改善。
      

      你好：根据你的描述，有可能是软组织损伤造成的不适。多注意休息，避免过度的活动，否则会加重不适，可以用云南白药气雾剂喷于疼痛部位，以及用三七片活血化瘀等对症处理。如若无效，请去医院外科就诊。
      
      以上是对“昨天去做了按摩，不知道是不是长时间没做过按摩”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！