怎样快速减掉腿部脂肪

男 | 15岁 2018-07-20 18:38:37 3人回复来自潍坊市

健康咨询描述：怎样快速减掉腿部脂肪？越快越好！我不怕吃苦！运动量再大我也没事！我求速度！最好是在一个月之内！

投诉

其他类似问题

医生回复区

刘红波辽宁省朝阳市中心医院副主任医师擅长: 甲状腺炎,垂体瘤,糖尿病,亚急性甲状腺炎,甲状旁腺帮助网友：70065称赞：1

微信扫一扫，随时问医生

2018-07-20 18:42:58 我要投诉

你好，根据你的描述情况，建议最好适当做些有氧运动，比如慢跑，健身操等等，但是要适度，不要过于劳累，减肥需要一个过程，不要过于心急，平时尽量少吃高热量，高脂肪，油炸油腻的食物以及甜食或饮料，注意休息和保暖，祝你健康。

朱福民辽宁省朝阳市中心医院主治医师擅长: 急性上呼吸道感染，消化道出血,肠胃炎,胆囊炎,胃炎帮助网友：62856称赞：4

微信扫一扫，随时问医生

2018-07-20 18:48:23 我要投诉

你好，看了你说的这种情况和描述的经过，想要减肥，必须得控制饮食，每天坚持运动，锻炼身体才能够达到减肥的目的，一个月之内减掉脂肪这是不太可能的，快速减肥是会影响身体健康的，

查看更多关于怎样快速减掉腿部脂肪... 的医生回答>>

刘娟主治医师擅长: 恐狂犬病，免疫规划(儿童和成人预防接种的有关知识) 帮助网友：10081称赞：4

微信扫一扫，随时问医生

2018-07-20 18:44:48 我要投诉

      病情分析：
      你好，腿部皮下脂肪丰富，可以适当运动锻炼，结合饮食控制瘦身，局部按摩理疗，适当进行健身操跳绳等运动！
      指导意见：
      建议你饮食清淡，多吃膳食纤维蔬菜水果粗粮，避免高脂肪肥甘高热量饮食，可以腿部热敷按摩，多参加运动锻炼！
      以上是对“怎样快速减掉腿部脂肪”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

怎样快速减掉腿部脂肪

其他类似问题

医生回复区

相关药品

您可能关注的问题

用药指导/吃什么药好

热点百科