不管干啥，只要猛的一起

      你好，根据你的描述，你这种情况可能是体位性低血压的症状。是由于卧位变为直立位时血压下降,循环灌注不足引起的,表现为头晕、眼黑、甚至晕厥,具有一定的危险性。建议你平常变换动作以及体位的时候缓慢，尤其是卧位变换成立位的时候。平常作息、饮食规律，适当锻炼，劳逸结合，注意休息，保证充足的睡眠
      

      指导意见：
      你好，你这种情况可能是体位性低血压的症状。是由于体位的改变，如从平卧位突然转为直立，或长时间站立发生的脑供血不足引起的低血压。想要预防体位性低血压，首先强调的还是控制血糖达标，避免低血糖的发生。监测血压变化。其次是合理饮食，避免饮食过饱或饥饿，进餐后不宜立即起立和从事体力活动。平时应根据自己的身体耐力制订锻炼计划，坚持运动，增强体质。。还要保证充分的睡眠时间，避免劳累和长时间站立。在起立或起床时动作应缓慢，做些轻微的四肢准备活动，有助干促进静脉血向心脏回流。站立时做交叉双腿的动作也有助于增高血压。