有手淫史，尿不尽，冬天手脚凉但体表热

      你好，按照你所描述情况考虑来看的话，应该是属于肾阴虚的症状，建议您平时适当锻炼身体，减掉手淫，多吃点动物肾脏。可以服用六味地黄丸，或者是知柏地黄丸。
      

      病情分析：
      手淫引起尿不尽应有一定前列腺的问题，对于硬度不够易疲软应是肾阳虚，手脚冰凉有异常气血不足
      指导意见：
      舌苔应有一定的脾虚湿热胃热等问题。注意饮食的忌嘴比较好的。注意合理的吃一些蔬菜水果。积极运动。具体的用药应查一下医生对症用药。
      

      病情分析：
      你好，根据你的提问，结合你的年龄，考虑是肾气阴两虚证。
      指导意见：
      建议服用六味地黄丸进行调理，配合艾灸关元，气海，神阙，涌泉，三阴交等穴位。适当增加体育锻炼，提高身体素质。
      
      以上是对“有手淫史，尿不尽，冬天手脚凉但体表热”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！