我今年二十九岁，很长一段时间以来

      29岁很长的一段时间，浑身酸痛，腿沉，情绪焦虑，不知道你是因为什么事情或者是什么情况所导致的呢？一般情况下，浑身酸痛，脚疼，应该去医院做一下腰椎间盘方面的检查，排除器质性病变。
      

      指导意见：
      29岁女子持续出现浑身酸痛无力，腿沉，情绪焦虑，考虑神经衰弱的典型症状，建议找专业的心理医生进行治疗，学会自我放松和转移技术，改变不良认知，建立自信心，激发积极情绪和社交欲望。
      

      你好，很高兴为你解答，你是说月经来了的时候浑身酸痛，无力，情绪焦虑，可能你最近是劳累了，导致月经来了，更是疲乏的不行，建议你月经来的时候多休息，多喝一点红糖水，增加营养，注意不要让贫血了。
      
      以上是对“我今年二十九岁，很长一段时间以来”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！