医生，我顺产60天做盆底功能康复还有用吗

      如果产后没有异常情况，可以在家做盆底肌肉锻炼，盆底肌肉锻炼的方法为做缩紧肛门的动作,每次收紧不少于3s,然后放松。希望对您有帮助
      

      产后6O天做盆底功能康复是有作用的。
      可以在家做，也可以仪器做，根据自己的条件来选择，可以做提肛运动每次收缩二到六秒，松弛二到六秒反复十到十五次每天做3到8次。
      盆底康复利于盆底组织的恢复，盆肌训练重点是收缩肛门时，腹肌要放松，如果不放松效果不太理想。在此期间要加强营养。
      

      病情分析：
      你好根据你描述的情况来看，一般产后2到4周最适合在家做盆地功能训练。
      指导意见：
      可以做提肛运动每次收缩二到六秒，松弛二到六秒反复十到十五次每天做3到8次。或者42天去做盆底功能训练现在去也可以。
      
      以上是对“医生，我顺产60天做盆底功能康复还有用吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      不知道你自己有没有什么感觉，如果没有异常的表现的话，那么其实也没有必要一定去康复的。我想应该是没有什么问题的啦，正常情况，已经恢复了。做这个康复不是必须的！根据我的经验，应该没有什么问题了。也不用在担心了。或者说你也没有必要再去做了。
      

      病情分析：
      你好，很高兴为你解答，根据你的描述，产后6O做盆底功能康复是有作用的。
      指导意见：
      可以在家做，也可以仪器做，根据自己的条件来选择。盆底康复利于盆底组织的恢复，盆肌训练重点是收缩肛门时，腹肌要放松，如果不放松效果不太理想。在此期间要加强营养。