我感觉自己心智不成熟

女 | 17岁 2018-07-21 15:48:50 1人回复来自

健康咨询描述：我感觉自己心智不成熟，不知道有什么办法解决？对任何人都有敌意，见了以前很好的发小感觉自己很紧张焦虑，想赶紧离开，说话比以前啰嗦，有时不想说话，脾气暴躁，心情不好，不想让别人了解自己，和以前完全是2个人，我该怎么自救？

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陈健华广州医科大学附属脑科医院副主任医师擅长: 失眠、焦虑、强迫症、抑郁发作、躁狂发作、双相情感障

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2022-11-09 11:17:04 我要投诉

您好，根据您所提出的问题，做出如下回答：你现在还在处于青春期，心理和身体上都会发生很大的变化的，积极乐观的去面对自己，面对生活，不要逃避，和自己的同学朋友多进行接触，增强自己的自信心，不要去胡思乱想，不要过于敏感，把注意力都放在学习上，平时多和别人进行交流，学习别人是怎样为人处事的，不要害怕，慢慢的别人了解你了，你就会打开心扉，变得外向自信起来的，加油，相信你自己，平时多劝自己主动和别人联系，一切都是自己乱想的，慢慢会好起来的。