子宫内膜薄如何保养

      你好，很高兴与您在线交流。子宫内膜是指构成哺乳类子宫内壁的一层。对雌激素和孕激素都起反应，因此可随着性周期（发情周期、月经周期）发生显著的变化。作息规律，饮食规律，平常多饮用一些豆浆补充一些豆类的食品是有助于卵巢功能的。避免做人流手术，上环取环等宫腔设施也是对子宫内膜的一种保护。
      

      根据您说的情况，您的子宫内膜比较薄。首先要在月经的，2~5天去医院做性激素6项的检测，看看子宫内膜薄的原因是什么，如果激素水平没有什么异常的话，建议您可以多吃一些富含天然雌激素的食物，像木瓜雪蛤等。
      

      病情分析：
      您好，子宫内膜薄以肾虚多见，或因先天肾气不足，或后天营养缺乏，或久病经血耗损，子宫失于温煦和滋养。在治疗方面滋阴补肾，活血化瘀，可使子宫卵巢增大发育而受孕。肾藏精、主生殖，冲为血海，任主胞胎，子宫发育不良与肾虚与冲任不调有关。
      指导意见：
      由于先天不足，后天发育期营养不良，胞宫失养而发育欠佳。雌激素缺乏导致的子宫内膜薄，可以进行妇科检查，通过补充雌激素的方法来解决。如果是其他原因，则需要中医调理和用药。可使用塑阴美调理，平时多吃补血活血食品，如黑豆、阿胶、黑木耳、雪蛤、豆浆、乌骨鸡、蜂蜜、核桃、黑芝麻、瓜子等。
      
      以上是对“子宫内膜薄如何保养”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      子宫内膜薄如何保养？您好，建议应保持平稳、愉快的心情，避免精神过度紧张。放松心情其实是调节内分泌的一个最有效的方法，在良好情绪的作用下，有利于调整身体激素分泌。
      

      您好，运动能增强体质，对子宫保健有好处。练习瑜伽是保养子宫的最好方法，瑜伽可以疏导女性器官的气血循环，调整荷尔蒙的分泌，改善雌激素分泌水平。