如果想治好宫寒，应该怎么做

      病情分析：
      由于天生体质虚寒，四肢容易冰冷，对天气气候变化也比较明显。虚寒很多是由后天因素造成的，居住环境寒冷、嗜好寒凉的食物。虚寒容易导致宫寒的症状。
      指导意见：
      寒性体质的女性需要多运动来增加阳气，多做有氧运动尤其重要。通过做运动，能疏通经脉、调畅气血、改善血液循环，从而使全身变温暖。食补调理宫寒的根本原则就忌一切寒凉，可使用塑阴美调理，多吃热性食物：生姜、巧克力、红糖、大枣、芡实、桂圆、荔枝等一些驱寒温补之物。
      

      如果想治好宫寒，应该怎么做？您好，寒性体质者、需要通过运动来改善体质。在卵石路上行走，能刺激足底的经络和穴位，可以疏通经脉、调畅气血、改善血液循环，使全身温暖。
      

      您好，饮食调理治疗宫寒效果也非常显著，建议有宫寒问题的女性在日常生活中能够注意多吃温热升阳的食物，其中桂圆、红枣、生姜、羊肉等都可以有所侧重，另外少吃生冷寒凉的食物也是很有必要的。
      
      以上是对“如果想治好宫寒，应该怎么做”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！