你好,根据你的描述,建议多吃新鲜蔬菜水果等维生素含量较高的食物,比如洋葱,香菇,木耳,不要吃油腻,油炸动肝脏,蛋黄等胆固醇含量较高的食物,适当运动,多喝水,
病情分析:
脂肪肝是由多方面的原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变,是一种常见的肝脏病理改变。
指导意见:
建议:鉴于这种状况,你不必过于担心,吃一些高蛋白质、高维生素、低糖、低脂肪饮食。不吃或少吃动物性脂肪、甜食(包括含糖饮料)。多吃青菜、水果和富含纤维素的食物,以及高蛋白质的瘦肉、河鱼、豆制品等,不吃零食,睡前不加餐。
温馨提示:
合理膳食每日三餐膳食要调配合理,作到粗细搭配,营养平衡,足量的蛋白质能清除肝内脂肪。适当的进行体育锻炼,心情要开朗易暴躁。
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