健康咨询描述: 记不清任何人的脸转身就会忘记,想不起来,但是知道这个人,就是想不起来他长什么样子
你好,你的情况属于不善于图像记忆,建议在此方面下一下功夫,练习的方法有:找一张图画,先细心观察,然后闭上眼睛在心里回想,一边回想一边口述,然后再看一遍图画看看是否有误。
指导意见:
可能是学习上的压力过大,精神过度紧张,长时间睡眠不足引起的记忆力不好,记不清任何人的脸,转脸就会忘记,让你感觉很烦恼。如果不放心,建议你到医院检查一下,如有必要及时接受正规的治疗。在生活中,希望你正常的生活作息,保证充足的睡眠,合理饮食,加强营养,多吃一些增强记忆力的食物,如牛奶,鸡蛋,瘦肉,核桃等等,经常参加一些户外运动,注意劳逸结合,每天保持愉快心情,保证充沛的体力,健康快乐的生活。
我是一直都记不住
感谢你的再次咨询,希望你对自己充满信心,每天给自己积极的心理暗示,多进行一些记忆力的训练,有助于增强你的记忆力。
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