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病情分析：
您好，根据您的叙述，您的这种症状多考虑长期手淫引起的。不排除其他原因引起。
指导意见：
根据您的症状，建议您注意休息，规律作息，注意保暖，多喝水，加快排泄，合理饮食，加强营养，忌辛辣刺激性食物。多做户外活动，保持心情舒畅。坚持锻炼身体，多做仰卧起坐，俯卧撑。戒除手淫的不良嗜好。可以暂时口服壮腰健肾丸观察。如果症状严重，及时到医院进一步检查治疗，祝您早日康复。
从你描述的这些情况这种症状主要是由于经常性的手淫引起的有些肾虚的情况，建议戒除手淫适当吃一些中药型的补肾药品进行治疗，平时注意规律作息，不熬夜，适当加强身体的锻炼，增强身体的体质。
病情分析：
你出现的上述这种情况，最好还是能够尽量控制，以免对身体不好。
指导意见：
建议你最好还是能靠自己的决心，控制好自己。注意清淡饮食，不要吃刺激性的东西。
以上是对“经常打飞机导致精液稀，尿黄，勃起硬度不够”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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病情分析：
你好，根据你的描述，频繁手淫导致精液稀，尿黄，建议戒掉手淫习惯。
指导意见：
你好，建议戒掉手淫习惯，多阅读健康书籍，多出户外走动，培养自己的兴趣爱好，转移注意力。
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