我是一位真正种地的农民

      抽筋多跟缺钙有关系建议服用迪巧咀嚼钙片、阿法骨化醇胶丸补钙。吃含钙多或能促进钙吸收的食物.例如：奶类（人奶,牛奶,羊奶等）含钙较丰富,吸收也充分;动物肝脏,蛋黄,鱼,肉及豆类
      

      病情分析：
      劳累过度，或者缺乏钙质刺激局部组织，出现不舒服的情况。
      指导意见：
      需要注意休息，不要劳累过度，多进行局部热敷和按摩调理，使用碳酸钙片进行调理。
      

      病情分析：
      你好，根据您的描述，最近晚上睡觉，腿总是抽筋，直到疼醒，膝盖，总是感觉冰冷的感觉，初步诊断是，寒冷刺激引起的抽筋。
      指导意见：
      为了排除缺钙引起的，建议您去医院，检查微量元素，确诊钙含量是否异常。希望我的建议能够帮助到您，谢谢您的信任。
      
      以上是对“我是一位真正种地的农民”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，根据你却说在这种情况来看，考虑与气血经络不通，肾阳虚有关。
      指导意见：
      建议：你这种情况，可以口服中成药，木瓜丸和金匮肾气丸，调理治疗，改善症状。
      

      病情分析：
      你好，这种情况大多和局部血液循环障碍及缺钙引起的。
      指导意见：
      要避免着凉劳累，多热敷按摩促进血液循环，检查下肢血管的彩超，补充钙剂。