我现在81公斤，男，175

男 | 25岁 2018-07-22 10:59:08 2人回复来自

健康咨询描述：我现在81公斤，男，175，现在在减肥期间，已经减掉十二斤，现在肌肉增长，后边是不是因为肌肉增长，在往下减的话是不是比较难

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2018-07-22 11:05:01 我要投诉

你好，你现在具体用什么方法减肥？最好不要依赖偏方和药物，还是要靠饮食控制和运动锻炼，控制总热量的摄入，多吃些低热量的食物，少吃高热量的食物。

2018-07-22 12:16 ask86100966oh 追问

运动减肥

2018-07-23 06:40医生回答：

那效果不错，你的标准体重是70公斤。继续锻炼吧。

王志忠故城县中医医院主管护师擅长: 急慢性支气管炎，肺炎，肺气肿，高血压，冠心病，心力帮助网友：22936称赞：33

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2018-07-22 11:02:35 我要投诉

      病情分析：
      你的现在81公斤，身高175厘米，现在正在减肥期间，己经减掉了十二斤。
      指导意见：
      你的减肥，应该控制饮食，多吃新鲜水果蔬菜，少吃肉类食物。可以做跳绳，仰卧起坐，和跑步运动来减肥，一天坚持运动40分钟以上，天天坚持才有效果。