儿子今年上半年才刚刚进入青春期
男 | 13岁 2018-07-22 16:10:26
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来自南京市
健康咨询描述： 儿子今年上半年才刚刚进入青春期，之前一直不胖，就这半年了突然发胖了，现在身高164体重96斤，他是搞体育的，怕他胖了会影响。他吃的也不是太多，怎么会胖的呢？
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医生回复区
2018-07-22 16:15:45 我要投诉
对于一般，学生来讲如果平时活动比较少而吃东西饭量有所增加的话，很容易长胖，我们说减肥其实是一件考验毅力的事情。我们说减肥其实无非就是两条路，第一需要少吃，第二需要多动，目前生活条件太好了，随便吃些什么东西，能量就超标了，比如说一瓶可乐的能量非常高，需要活动很长时间才可以消耗掉，所以必须要控制饮食把源头把住，另外适当的增加运动量，只有总的支出量大于摄入量，这样人体才能够逐渐减重，这就是科学。喝凉水也长肉是不可能的，不管是谁，连续喝三天凉水，不吃饭也是不可能长肉的
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