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有问必答网 → 营养保健科 → 早上可空腹喝红糖水吗

早上可空腹喝红糖水吗

女 | 16岁 2018-07-22 23:12:18 1人回复来自

健康咨询描述：早上可空腹喝红糖水吗？这样好吗？有补血的功效吗？拜托了，谢谢医生！

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李渝首都医科大学附属北京安贞医院副主任医师擅长: 高血压，糖尿病，冠心病，慢病管理

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2023-02-13 11:44:56 我要投诉

早晨空腹不要喝，因为经过晚上的身体新陈代谢，体内需要的是排除毒素，是需要白开水的，而不是红糖水。空腹喝糖水或吃糖，会损害胰腺，导致胰岛素分泌失常。空腹喝糖水容易导致血糖升高，易患糖尿病。即便不空腹，女性生理周期期间不宜天天喝，最好是喝几天停两天再喝，有补血补气的功效。早上可以空腹喝红枣水，但是水里面不可以加入糖分。可以起到补气血，暖肠胃的作用，对体寒体虚的人有好处。

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