今天中午刚好睡完午觉

      你好，根据你所描述的这个症状的话，平时有没有睡空调房间，或者经常抠鼻子呢，建议平时的话就好鼻腔的清洁，减少不必要的刺激。不放心，可以到医院检查一下。
      

      你好！引起鼻出血的原因很多，如外伤，抠鼻子，发热，上火，鼻炎，鼻粘膜糜烂溃疡，高血压，血液病，维生素c缺乏，大便用力，突然低头或起立等。根据你陈述的情况，鼻出血可能于你大便用力有关。建议鼻腔填塞压迫止血。
      

      指导意见：
      年轻人的鼻出血，常见鼻腔前部鼻中隔前下血管网的出血，原因常见炎症，外伤，挖鼻，过度的擤鼻涕等。治疗首先要去除原因，然后在鼻出血时注意：1.鼻出血时用冷水冷敷额头和颈部。2.把血块都擤出来，用呋麻滴鼻液滴鼻有止血的作用，用棉球填于前鼻孔，然后紧紧捏住前鼻孔，约5-10分钟。3.适当休息，避免剧烈活动。4.平时禁止抠鼻子，擤鼻涕时动作稍轻揉一些。
      
      以上是对“今天中午刚好睡完午觉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      有时候房间内的空气过于干燥，睡醒后一揉鼻子，有可能造成鼻腔内血管破裂，而出血。如果是经常发生建议去医院的耳鼻喉科专业的医生为你检查鼻腔，查验血液，有什么异常。