连打两天篮球，就会背部肌肉拉伤

男 | 32岁 2018-07-23 18:53:05 3人回复来自

健康咨询描述：连打两天篮球，就会背部肌肉拉伤。休息一个星期就好了。再打再伤，怎么办？

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2018-07-23 18:57:05 我要投诉

你好，根据你的描述这种情况下一般建议运动前做好热身运动，把身体的经络疏通，这样就不容易伤到背部的肌肉。饮食注意全面均衡营养，提高身体素质。

黄坤绵阳市中医医院主治医师擅长: 各种腹壁疾病，腹外疝，腹膜炎，腹膜肿瘤，腹部损伤，帮助网友：1074称赞：1

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2018-07-23 19:07:05 我要投诉

你好，根据你提供的病史资料，考虑你背部肌肉挫伤，由于反复损伤，容易导致骨化性肌炎等表现，建议休息时间稍长一点，同时避免剧烈活动

何海生宁都县人民医院医师擅长: 善于各种跌打损伤的诊治，对四肢骨折、躯干骨折、筋伤帮助网友：11054

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2018-07-23 19:00:24 我要投诉

      你好，出现这种肌肉拉伤的情况，正在休息调理，同时应该对于拉伤的部位进行冷敷，最好使用绷带包裹损伤部位，以防止出现局部的肿胀，大概二十四小时后可以拆除绷带，改热敷，贴膏药。

      以上是对“连打两天篮球，就会背部肌肉拉伤”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！