今天骑自行车摔了一下

      很高兴回答您的问题，根据您提供的病历资料分析您的情况，一定要注意休息，可以冷敷。两天后改为热敷，能够促进局部的血液循环，促进症状的恢复。
      

      你好，根据你的描述现在受到外伤，在膝盖没有肿胀。第一时间还是需要冷敷或者是云南白药喷雾剂，过24小时之后再使用热敷或者是红花油。
      

      你好，看样子应该没有大问题。关节积液大多是外伤致韧带和半月板损伤引起的。你现在关节不肿，有关节积液可能性不大。不用担心。48小时内不要热敷。观察2天没事就行了。
      
      以上是对“今天骑自行车摔了一下”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      从目前的这种情况上来看，应该还是软组织损伤所造成的一些表现，而这种情况主要是通过针灸等方式调节，改善局部血液循环，然后适当的冷敷处理，避免水肿加大
      

      你好，根据你的简单描述，你的膝关节受伤了，需要你拍张照片，看看膝关节有没有骨质损伤。如果没有骨质损伤，就需要关节制动，静养几天就好了。